筋肉痛よ、何処へ

 こんばんは。今日もとても気持ちのいいお天気でしたね。  昨日、ヨガへ行ってきたのですが、今回はアナトミック骨盤ヨガなるものに参加してきました。  骨盤は大きく動いては困るものですが、ある程度柔軟性がないとそれはそれで困るというものらしいです。  その柔軟性を得るためには、負荷をかけて鍛えることも必要ということで、鍛えるポーズをとったのですが… &…

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継続中!

 この10月で、ヨガ始めて一年になりました。よく続いたと、自分で自分を褒めてあげたいです^ - ^  この一年で、成長を感じることができました。  この間もできなかったことが、できるようになりました😆  できるようになったこと、それはブリッジ‼️  3ヶ月くらい前にブリッジチャレンジしたときは、お尻あげて、頭あげてってしたかったのに… …

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台所、カオス!

 前回書いたように、家族が仙台へやって来てました。  滞在中は、両親がせっせとご飯のことをやってくれるので、買い出しも全てお任せしています。  色々やってくれるのはありがたいんですけど、家族が帰ってから台所をチェックすると、色んなものが残されてて、一言物申したくなります。  では、この場を借りまして…  お父さーん!ご自慢の家庭菜園で…

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