運動、大事

 大人になったら、運動する機会がうーんと減ったように思います。
 自らを運動する環境におかないと、どんどん動きにくい身体になってしまいます…

 そこで、始めたのがホットヨガ。

 むかーしむかし、やったことあって、よかったからまた始めてみようかと(^o^)

 前はすぐ汗がかけたように思うんだけど、数年ブランクあったら、なかなか汗がかけない( ̄∀ ̄)

 汗腺が鈍っているのか、はたまた老化なのか…

 後半になってやっと汗が沢山出るようになりました。

 しっかり通って、汗腺鍛えます!

 

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