筋肉痛よ、何処へ
こんばんは。今日もとても気持ちのいいお天気でしたね。
昨日、ヨガへ行ってきたのですが、今回はアナトミック骨盤ヨガなるものに参加してきました。
骨盤は大きく動いては困るものですが、ある程度柔軟性がないとそれはそれで困るというものらしいです。
その柔軟性を得るためには、負荷をかけて鍛えることも必要ということで、鍛えるポーズをとったのですが…
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仙台市若林区にある、あらいファミリー歯科のブログです。日々の医院のことや、気になったことなどを綴っていくブログです。