継続中！

 この10月で、ヨガ始めて一年になりました。よく続いたと、自分で自分を褒めてあげたいです^ - ^  この一年で、成長を感じることができました。  この間もできなかったことが、できるようになりました😆  できるようになったこと、それはブリッジ‼️  3ヶ月くらい前にブリッジチャレンジしたときは、お尻あげて、頭あげてってしたかったのに… …

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