運動、大事

 大人になったら、運動する機会がうーんと減ったように思います。  自らを運動する環境におかないと、どんどん動きにくい身体になってしまいます…  そこで、始めたのがホットヨガ。  むかーしむかし、やったことあって、よかったからまた始めてみようかと(^o^)  前はすぐ汗がかけたように思うんだけど、数年ブランクあったら、なかなか汗がかけない(…

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